Retsepti juurde
Vesi on elu säilitamiseks üldiselt hädavajalik ja niisutus on üks meie naha põhivajadusi. Meie võimuses on nahka toita, kogu päeva jooksul niiskust säilitada ja selle tervisest särama panna.
Keerukus: lihtsalt Portsjonid: 1 Toiduvalmistamine: 10 minBlenderKuumtöötlus puudubHommikusöökÕhtusöökJooTaimetoitlus: rangeltTaimetoitlusLaste menüüKOOSTISOSAD 1 PORTSIJALE2 keskmist kurki 1 hunnik beebispinatit 1 hunnik värskeid salatilehti 2-3 varssellerit mineraalvett 2 cm värsket ingverijuurt Kaalude ja mõõtude tabel TOIDUVALMISTAMISE RETSEPTKunagi tuhmuv ekraan
1. samm
Haki kurgid, seller, spinat ja salat vastavalt soovile ning pane blenderi kaussi.
2. samm
Lisa ingver ja veidi mineraalvett, vahusta ühtlaseks, vala klaasi.
KASULIK NÕUANDED
Aleksei Karpov, kokk-konsultant, Gastronom
Et end hästi tunda ja välja näha, tuleb süüa võimalikult palju värskeid köögivilju ja juua piisavalt vedelikku. Smuuti võimaldab kombineerida tervislikku toitu ja jooki, see küllastab suurepäraselt ja kustutab janu.
