Juustu ja tomatitega rikastatud terve kaerahelbe maitseelamus

Retsepti juurde

Tomatite asemel võite kasutada punast paprikat või avokaadot.

Keerukus: lihtsalt Portsjonid: 3 Toiduvalmistamine: 30 min Lisa. aeg: 8 tundiToiduvalmistamineHommikusöökÕhtusöökPearoogTaimetoitlus: laktoTaimetoitlusKOOSTISOSAD 3 PORTSIJALE200 g täiskaerahelbeid 3 keskmist Bakuu tomatit 200 g soolajuustu 2 spl. l. või näputäis suhkrut värskelt jahvatatud musta pipart Kaalude ja mõõtude tabel TOIDUVALMISTAMISE RETSEPTKunagi tuhmuv ekraanVajutage, et ekraan toiduvalmistamise ajal sisse lülitada. Kui lahkute lehelt või keelate funktsiooni, naaseb ekraan normaalseks

1. samm

Valage kastrulisse kaerahelvestele 1 liiter filtreeritud või pudelivett. Jätke 8-10 tundi.

2. samm

Asetage kastrul teravilja ja veega kõrgele kuumusele. Kuumuta keemiseni, lisa suhkur, alanda kuumust, kata kaanega, keeda 15-25 minutit, kuni terad on soovitud pehmuse/küpsusastmeni.

3. samm

Lisa pudrule või ja pool murendatud juustust, sega korralikult läbi. Keera kuumus kinni, jäta puder 5 minutiks kaane alla ja sooja rätiku alla.

4. samm

Serveeri õhukesteks viilutatud tomatite ja ülejäänud murendatud juustuga, pipardades seda ohtralt.